Приглашаем вас на благотворительный открытый класс по йогатерапии с Алсу Ахтареевой
🌺
Бывает, что тело теряет лёгкость, движения становятся скованными, а напряжение и дискомфорт постепенно входят в привычку. br>Но иногда достаточно внимательнее прислушаться к себе и мягко поработать с телом, чтобы заметить перемены.
— Мягкая практика для улучшения баланса всего тела.
— Простые двигательные тесты в начале и в конце, чтобы сравнить ощущения и заметить изменения.
— Работа с подвижностью и координацией тела.
— Практики для более свободного движения и комфортного дыхания.
— Приятное расслабление в завершение.
Вам не нужно быть опытным практиком или обладать особой гибкостью. Занятие подойдёт тем, кто только начинает знакомство с йогой, возвращается к практике после перерыва или хочет лучше чувствовать своё тело.
💚 Главная цель — не выполнить упражнения идеально, а почувствовать себя. Замечать свои возможности, открывать новые ощущения и находить больше свободы в движении.
Приходите познакомиться с йогатерапией и почувствовать результат на собственном опыте!
Приносите угощения, будем наслаждаться вкусным чаем с травами.
ВХОД СВОБОДНЫЙ и оплата по СЕРДЦУ!
