Дорогие йоги, 5-9 декабря в нашем центре будет проходить курс терапии "Глубокое расслабление с использованием йога-нидры" (психологическая разгрузка, восстановление психофизического баланса в организме).
Йога Нидра - это простая и эффективная практика, доступная каждому. Она включает в себя методы полной релаксации тела и ума и погружения в состояние глубокого сна с осознанием. В нашем теле и сознании все взаимосвязано, это единая система. Напряжение имеет свойство накапливаться на трех уровнях – мышечном, эмоциональном и ментальном. Освоив простую технику релаксации, Вы научитесь расслаблять напряженную мускулатуру, что приведет к эмоциональному успокоению. Уйдут тревоги, беспокойства, раздражение. Приятное состояние расслабления окажет влияние на ментальную сферу и позволит привести напряженный ум к ясности и гармонии.
Йога Нидра – это мощный инструмент, позволяющий сделать мышление позитивным.
Ведущая: Светлана Чиркова
Записаться можно через сайт, либо телефону +7 917 791-48-61 :).
