26 октября в разделе Новости центра

Йога для возраста 55+

Часто люди в возрасте отказывают себе в активном образе жизни и кардинальных переменах, сетуя на то, что уже поздно меняться.

На самом деле меняться никогда не поздно, особенно если речь идет о йоге – комплексе духовных и гимнастических практик для комплексного восстановления организма. Удивительных результатов можно достигнуть уже за год.

Йога для людей в возрасте позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и устранить одышку, снизить риск инфаркта и инсульта, повысить тонус и эластичность сосудов.

Асаны прекрасно укрепляют опорно-двигательный аппарат, возвращая гибкость и подвижность суставов, разбивая солевые отложения.

А ментальные практики совместно с правильным дыханием помогут вам очистить разум, приобрести позитивный жизненный настрой и веру в лучшее.

Главное попробовать, и вы не заметите, как быстро и с удовольствием втянитесь в спокойный мир йоги.

Встретимся на ковриках пн, пт с 16:00 до 17:30, центр "Гималаи" Мира 22.

Подробности 89173773407 Сания.