Это процесс, в котором вы можете отбросить всё сдерживающие факторы, оценки ума и на 100%, осознанно, через движения тела, дыхание, крики, плач и смех, проговаривание и прописывание высвободить всё, что было подавлено и накапливалось долгое время.
Существует большое количество методик, способствующих освобождению от стрессовых состояний. В этом процессе вы научитесь без вреда для себя и окружающих, легко и просто избавляться от напряжения, очищать тело и ум от негатива, чтобы наконец расслабиться и успокоиться.
Начинается занятие с разминки, настройки, затем следует интенсивная работа с эмоциями, и завершается процесс практикой Йога Нидры, которая способствует закреплению результата, расслабляет тело и ум, успокаивает нервную систему и восстанавливает психоэмоциональный баланс.
После такого занятия человек чувствует себя обновленным, расслабленным, как будто сбросившим тяжелую ношу, которую он тащил на себе долгие годы.
Таким образом, Динамическая Медитация является прекрасным способом освобождения от негатива, простым и безопасным.
Поделитесь с друзьями!