8 февраля

Приглашаем вас на благотворительный семинар "СИЛА ДЫХАНИЯ".

Осознанное дыхание - прекрасный способ победить беспокойство и стресс, снизить уровень тревожности, стать спокойнее и радостнее.

Пранаяма – это наука о дыхании и его взаимосвязи со всеми процессами в нашем теле, уме и в окружающей природе. Из глубины веков к нам пришла эта наука, и веками проверена мудрость методов пранаямы, древних йогических техник контроля праны, жизненной энергии, осуществляемого посредством сознательной регуляции дыхания.

Сам термин пранаяма состоит из двух слов – «прана» и «яма».
«Прана» в переводе с санскрита означает «дыхание, жизнь, энергия жизни». Прана присутствует повсюду, и жизнь нашего тела, функционирование его клеток, тканей, всех систем организма возможны благодаря этой энергии.
«Яма» означает «управление, остановка, контроль».

Поэтому пранаяму можно определить как метод сознательного управления дыханием, который включает в себя систему дыхательных упражнений, помогающих организму накапливать жизненную энергию.

Дыхательные техники (пранаямы):

- сжигают токсины и шлаки, накапливаемые в теле, усиливают огонь пищеварения, а также оздоравливают и укрепляют легкие, сердце и другие внутренние органы;
- улучшают зрение и слух, утончают восприятие и совершенствуется голос;
- высвобождают негативную энергию, накапливаемую в виде психоэмоциональных напряжений, и приводят в гармоничное состояние все энергетические процессы в организме;
- замедляют процесс старения, и практикующий, как правило, выглядит моложе своих лет;
- стабилизируют и успокаивают нервную систему, нормализуют эмоциональный уровень и помогают контролировать ум.

Программа семинара:

- углубленная практика пранаям,
- медитация.

Желательно быть в белой одежде. Друзья, приносите с собой вкусняшки к чаю, после семинара будем наслаждаться ими.

ВХОД СВОБОДНЫЙ и оплата по СЕРДЦУ!

ПРИХОДИТЕ!

Я точно иду на семинар "Сила ДЫХАНИЯ"


Поделитесь с друзьями!