8 января

Приглашаем на углубленный семинар по йоге

"Йога-терапия. Медитация" с Евгением Чирковым!
8 января 10:00-12:00

В программе:
• мягкая проработка тела (йога-терапия);
• пранаямы (дыхательная терапия);
• глубокая медитация;
• йога-нидра (расслабляющая терапия);
• сатсанг (духовное общение)

О пользе медитации с научной точки зрения:

🌞 Ученые провели исследования и установили, что в процессе медитации миндалевидное тело, отвечающее за эмоциональные реакции, значительно сокращается в размерах, что положительно сказывается на состоянии психики человека, т. е. он становится более уравновешенным, менее реактивным в своих откликах на раздражители, исходящие от внешней среды.

🌞 К послемедитационным эффектам относят сбалансированную работу обоих полушарий мозга.

🌞 Человек становится более собранным, он все реже попадает в мысленную петлю. Слишком сильные нейронные связи ослабевают, а слишком слабые укрепляются. Это помогает быстрее находить оптимальные решения для непростых ситуаций. Медитирующий человек менее тревожен, подвержен истерикам и панике.

🌞 Возрастает способность понимать других людей вне зависимости от их расовой принадлежности, воспитания, настроения и поступков.

Общеукрепляющее воздейсвие на организм:
✅ улучшение сна — повышение его качества и быстрота засыпания;
✅ улучшение метаболических процессов в организме, что способствует похудению;
✅ укрепляется иммунитет, а с ним и общая сопротивляемость организма

болезням;
✅ повышение концентрации и памяти;
✅ замедляются процессы старения в организме;
✅ увеличение жизненной энергии как на физическом, так и на психическом уровне;

Медитация и Сознание.

Медитация — это в целом перепрограммирование себя. То, как вы будете действовать и кем вы станете в жизни, зависит от работы с подсознанием. Медитация открывает двери в этот мир, нужно всего лишь приучиться ими пользоваться и не откладывать на завтра. Тогда вы ощутите реальную пользу от практики медитации совсем скоро после начала занятий, а ваша жизнь выйдет на качественно новый уровень: вы по-настоящему научитесь её осознавать, а не только обдумывать эти темы.

В глубокой медитации индивидуальное сознание сливается с мирозданием, он не воспринимает себя как отдельную составляющую единицу мира. Приходит понимание единства со всем и того, что кроме индивидуального сознания есть то самое вселенское.

Место проведения: центр "Гималаи" (ул. Мира-22)

Ведущий семинара Евгений Чирков

Друзья, будьте в удобной одежде. Приносите с собой полезные вкусняшки к чаю, фрукты, после семинара будем наслаждаться ими.

ВХОД СВОБОДНЫЙ и оплата по СЕРДЦУ!

ПРИХОДИТЕ!

Я точно иду на "Йога-терапию. Медитацию"


Поделитесь с друзьями!