Приглашаем на семинар-практикум
"Основы йоги: Сурья Намаскар"
3 декабря 13:00-15:00
Будет много практики. На примере самого известного в йоге комплекса разберём на чем основана практика йоги, ее цели и средства.
Используйте прекрасную возможность:
✅ Вы узнаете как связаны между собой дыхание и мышление.
✅ Какую роль играет управление вниманием в практике и в жизни, какие бывают стадии и объекты наблюдения.
✅ Узнаете, на что стоит обратить внимание при выполнении практики, нюансы и противопоказания.
✅ Познакомитесь с вариантом выполнения комплекса Сурья Намаскар с биджа мантрами.
✅ Узнаете о духовном и смысловом значении комплекса.
✅ Разберём некоторые эпитеты Сурьи, раскрывающие в нас лучшие качества.
✅ По завершении занятия - расслабляющая йога-нидра
Инструктор Эльмира Тимирбаева
Желательно быть в белой одежде и быть на легкий желудок.
Друзья, приносите с собой еду, после семинара будем наслаждаться ею.
Ценность участия: 550 руб.
ПРИХОДИТЕ!
Записывайтесь по т. 8 (917)791-48-61, (347)242-33-36! Места ограничены!
Поделитесь с друзьями!