ДОБРО пожаловать всем на Воскресную Йогу от стресса и усталости с Миляушой Шариповой.
При регулярной практике, йога может дать:
✅ Улучшение осанки.
✅ Омолаживающий эффект.
✅ Развитие гибкости тела.
✅ Избавление от мигреней.
✅ Снижение стресса.
✅ Нормализовать гормональный фон.
✅ Успокоить свой ум расслабиться.
Будем практиковать:
• асаны на укрепление спины,
• пранаямы (дыхательная терапия);
• йога-нидра (глубокое расслабление);
Желательно быть в белой одежде.
ВХОД СВОБОДНЫЙ и оплата по СЕРДЦУ!
Приносите вкусняшки, будем наслаждаться вкусным чаем с травами!
Поделитесь с друзьями!