ДОБРО пожаловать всем на Воскресную йогу
Будем практиковать:
• оздоровительная проработка тела (асаны),
• пранаямы (дыхательная терапия);
• йога-нидру (глубокое расслабление);
• мантры;
• сатсанг;
Желательно быть в белой одежде.
При регулярной практике, йога может дать:
✅ Улучшение осанки.
✅ Омолаживающий эффект.
✅ Развитие гибкости тела.
✅ Избавление от мигреней.
✅ Снижение стресса.
✅ Нормализовать гормональный фон.
✅ Успокоить свой ум расслабиться.
Приносите вкусняшки, будем наслаждаться вкусным чаем с травами!
Поделитесь с друзьями!