10 декабря 2016 в разделе Депрессии, страхи, тревожные состояния
Добрый вечер.Не могу навсегда избавиться от негативных мыслей,а именно:Внутренним голосов посыл смерти близкому и родному человеку,как справиться с этим?Я этого не в коем случае не желаю,но мысли периодически меня атакуют,уходя лишь на время.Помогите пожалуйста!
Алина
Ответ:
Доброго вам, Алина.
У вас скопилось много напряжения и стресса, он выражается в недовольстве, непринятии, обидах, несправедливости, агрессии и т.д.
Вам необходимо поделать месяц "Тарабарщину" по 3-5 мин. в день: с закрытыми глазами представьте этого человека и на непонятном языке издавайте неприятные звуки, проговаривайте ему, что считаете нужным, после выполнения, посидите с закрытыми глазами представляя его радостным и счастливым.
С уважением, Светлана Чиркова.