29 сентября 2013 в разделе Депрессии, страхи, тревожные состояния
Мой парень постоянно себя накручивает.Ему часто хочется поговорить.Иногда бывают срывы и психи.Ему нужно покричать,после чего становится легче.
Подскажите,пожалуйста,как ему помочь?
Анастасия
Ответ:
Дорогая Настя!
В данной ситуации вы в какой-то степени находитесь в роли психолога, общаясь с вашим молодым человеком и наблюдая за его эмоциональным выплеском. И так как это близкий для вас человек, то все его реакции вызывают в вас переживания.
Здесь нужно понять причину данного поведения вашего парня. Ему необходимо высвободить накопившееся внутреннее напряжение и стресс, но только не на вас, а нейтрально. В психологии есть такие техники, например "Глубокое расслабление". Эта практика полностью снимает стресс и препятствует накапливанию напряжения. А от вас требуется мудрая поддержка и то, что вы общаетесь с ним - это хорошо!
Буду рада ответить на ваши вопросы. С уважением, Светлана Чиркова.