Ответ:
Здравствуйте Гузель!
В своем письме Вы описали непростую ситуацию. Послеродовая депрессия возникает в ответ на непрекращающийся стресс. В такой ситуации важно понять, что явилось причиной депрессии - это можгут быть и гормональные нарушения, и подавляемые негативные эмоции, и не осознаваемые переживания и многое другое. Послеродовая депрессия опасна еще и тем, что переживания мамы оказывают влияние и на её ребенка. Сколько будет длится депрессия - зависит от человека, чем раньше выявлены симптомы, тем меньше пройдет времени для выхода из этого состояния, тем меньше возникнет напряжения в отношениях с близкими.
В центре "Гималаи" в ближайшее время пройдет тренинг "Йога-нидра. Глубокое расслабление" рекомендую посетить, и более подробно описать свою проблему.
С уважением Лисицын Денис.