20 января 2014 в разделе Депрессии, страхи, тревожные состояния
Здравствуйте ,мне 20 лет практикую йогу уже более 4 месяцев каждый день по полтора часа ,начал заниматься потому что обрел кучу проблем как физических так и психологических, в начале практик казалось что вроде бы моя жизнь должна измениться к лучшему ,но сейчас все наоборот я чувствую упадок сил, будто меня заменили кем то другим а я всего лишь наблюдаю, так же преследуют тревога и страх ничего не меняется ,хотелось бы получить какой нибудь ценный совет в моих начинаниях.
Алексей
Ответ:
Здравствуйте, Алексей!!!
Меня зовут Светлана. Мне 48, практикую йогу 15 лет, преподаю 12...Нужно правильно выполнять практику это первое, многие ее выполняют механически - не осознанно, в привычном состоянии напряжения. Второе - практиковать с Учителем или грамотным инструктором хотя бы какое-то время. Йога - система, которая убирает стресс, страхи и понижает уровень тревожности...отсюда можно сделать вывод, что вы делаете что-то не так. 8 9174326556 это мой номер, позвоните мне, мы встретимся, я посмотрю вашу практику.
С уважением, Светлана Чиркова.