13 ноября 2015 в разделе Депрессии, страхи, тревожные состояния
я очень часто пребываю в состоянии волнения и страха, это все возникает без каких-либо на то причин. можно ли и как избавиться от этого?
Вероника
Ответ:
Здравствуйте, Вероника!
Можно, есть практики, которые понижают выработку гормона стресса кортизола...понижается уровень тревожности и вырабатывается в большем кол-ве гормон радости и счастья серотонин.
С уважением, психолог и директор центра Светлана Чиркова.