Каждый день, хотим мы этого или не хотим, мы накапливаем напряжение. Это связано с нашим образом жизни и условиями проживания. Пробки на дорогах, очереди в банках и магазинах, негативные новости, проблемы на работе, постоянная суета и желание везде успеть заставляют нас испытывать стрессовые состояния. Стресс накапливается в виде напряжения тела и ума, и это приводит к расстройствам нервной системы и психосоматическим заболеваниям. Человек, напряженный внутри, испытывающий беспокойство и раздражение, уже не может быть спокойным и доброжелательным, и следствием являются конфликты в семье и на работе.
Напряжение внутри личности создает напряжение во взаимоотношениях с супругами, детьми, родителями, возникают ругань и ссоры, и вместо того чтобы наслаждаться жизнью, человек постоянно нервничает и переживает.
Каждому из нас порой хочется буквально выбросить из себя весь этот психоэмоциональный мусор, освободиться от напряжения, расслабиться и успокоиться. Но как это сделать? Где можно беспрепятственно проявить все свои негативные эмоции, спустить пар, выбросить из себя гнев, раздражение, обиды, ненависть и стать свободным и расслабленным?
Именно для этого в нашем Центре проводятся техники антистрессовой терапии, Динамическая Медитация.
Это процесс, в котором вы можете отбросить всё сдерживающие факторы, оценки ума и на 100%, осознанно, через движения тела, дыхание, крики, плач и смех, проговаривание и прописывание высвободить всё, что было подавлено и накапливалось долгое время.
Существует большое количество методик, способствующих освобождению от стрессовых состояний. В этом процессе вы научитесь без вреда для себя и окружающих, легко и просто избавляться от напряжения, очищать тело и ум от негатива, чтобы наконец расслабиться и успокоиться.
Начинается занятие с разминки, настройки, затем следует интенсивная работа с эмоциями, и завершается процесс практикой Йога Нидры, которая способствует закреплению результата, расслабляет тело и ум, успокаивает нервную систему и восстанавливает психоэмоциональный баланс.
После такого занятия человек чувствует себя обновленным, расслабленным, как будто сбросившим тяжелую ношу, которую он тащил на себе долгие годы.
Таким образом, Динамическая Медитация является прекрасным способом освобождения от негатива, простым и безопасным. Практики проводятся под руководством опытных инструкторов. Проконсультируйтесь с инструктором по поводу противопоказаний.
Продолжительность: 2 часа
Стоимость: 500 руб.
