Что вы вдыхаете? Не только кислород. С каждым вдохом мы вбираем в себя жизненную силу. А эта жизненная сила связывает ваше тело и ум, так ведь? То есть через дыхание, с помощью дыхания вы можете контролировать своё тело и свой ум. Вы можете контролировать с помощью дыхания ум, это трудно, но всё-таки возможно. И только имея физическое тело, вы можете самореализоваться. Но это должно быть один на один, Мастер и ученик. И требуется длительная практика. Вы должны проследовать всем ступеням: асаны, пранаямы, яма, нияма и дойти, таким образом, до самадхи.
Также с помощью ума вы можете контролировать своё тело. Но вы не можете контролировать своё тело, потому что вы не умеете контролировать ум, управлять умом.
Поэтому дыхание – это очень мощный инструмент, чтобы контролировать физическое тело, ментальное тело и чтобы самореализоваться.
То есть сейчас мы занимались тем, что пытались сбалансировать, сгармонизировать вашу энергию. Мы не знали, как дышать и здесь мы сделали процесс, но это было только на 15 %, чтобы сбалансировать, сгармонизировать нашу энергию. Вы почувствовали что-то после? Что что-то происходит внутри? Но мы не используем дыхание на сто процентов, как очень мощный инструмент, как надо. Это всё равно, что купить Мерседес и использовать его, чтобы мусор вывозить. Вот так мы и используем наше дыхание.
Я вот уже говорил много раз о том, что электричество везде одно. Но, например, в холодильнике оно выполняет одну функцию, в обогревателе другую. Электричество, напряжение везде одно, но в одном случае вырабатывается холод, а в другом случае тепло. И если вы ещё не будете правильно использовать электричество, то это электричество может вас и убить, так ведь? И если у вас проблема с холодильником вы же не пойдёте чинить всё электричество на электростанцию, вы будете чинить поломку в холодильнике, так ведь? Вы понимаете, о чём я говорю? Или, например, проблема в обогревателе, что-то в нём не работает, проблема ведь не в том, что не работает всё электричество, а поломка в самом обогревателе. Поэтому вы просто почините этот обогреватель, и он будет продолжать работать. Так ведь?
Таким же образом прана – жизненная сила везде есть, так ведь? Но вот эта общая прана, мы её условно делим на пять частей. Потому что, эта прана выполняет разные функции в нашем организме. Пять частей по-разному функционируют в нашем теле.
Вот пять энергий: прана, апана, вьян, удана, сомана. Это для вашей информации вы можете потом об этом прочесть. Вот эта прана функционирует от носа до сердца. То есть всё, что касается этой области – это всё функционирует прана. Вот удан – от головы до сердца. Сома – от сердца до пупка. И апан – от пупка до ступни. И вьян - она во всём теле. Одна энергия помогает делать вдох, выдох . Вы вбираете кислород, воздух уходит сюда, и помогает вам с кишечником. То есть энергия везде одна, но функции разделены.
Если у вас проблемы, например, в голове, в сердце или в других частях тела, это означает, что в данной части тела есть дисбаланс энергии , следовательно прана неправильно функционирует. И получается, где неправильно функционирует энергия, там образуется блок, а с помощью пранаям мы избавляемся от этих блоков, чтобы энергия правильно работала. И в тот момент, когда вы гармонизируете энергию, ваша болезнь может уйти в секунду, в минуту, а у некоторых людей, предположим сложное заболевание – три-шесть месяцев .
Или вот вчера на городском семинаре вы же видели, как одна женщина за два часа скинула три килограмма. И что бы сказала на это медицина? У неё даже ответа нет.
Просто гармонизируя свою энергию, вы можете избавиться от любой болезни за минуту, за несколько дней, но если болезнь более серьёзная, то это займёт несколько месяцев. И эта жизненная сила помогает функционировать везде: нервная система, пищеварение, дыхание, сердце, голова, абсолютно во всем теле.
Просто выполняя шесть-семь пранаям, вы, таким образом, заряжаете энергией каждую часть тела. И нет ни одной такой системы в мире, которая бы помогла так быстро избавиться от болезней без внешних раздражителей.
Но сначала вам нужно понять важность этих пранаям, потому что, поняв важность, вы поверите в это, а когда вы поверите, вы станете их делать, а делая, вы получите результат.
Например, люди, которые надевают очки. Выполняя пранаямы, они могут совсем отказаться от очков. Вот такая ценность, значимость праны. Вы же каждый день моете, очищаете своё тело? Но каждый день из-за неправильных привычек в еде, из-за стрессов, из-за тяжелых условий работы вы каждый день вносите дисбаланс в свой организм. Например, вы принимаете каждый день душ, также каждый день выполняйте пранаямы и у вас вообще не будет никаких проблем. Вот почему пранаямы так же важны как принятие душа. Но если даже вы забудете принять душ – это не будет чем-то серьёзным, но пусть делать пранаямы станет для вас привычкой – это очень важно.
Потому что пранаямы работают не только на физическом и ментальном уровне, они помогают вам идти по духовному пути, открывают ваши чакры, и вы получаете эту Божественную энергию.
Прана работает на всех трёх уровнях: физическом, ментальном и духовном или астральном. Существует очень много пранаям, но мы делаем шесть-семь, которые действуют на всё тело и этого вполне достаточно.
Статья опубликована на основе стенографии лекции Мастера Йоги Сурья Канта Джи на одном из семинаров